“毕业前‘太难了’！求职中‘太难了’！”。11月19日下午，我院在力行楼9319教室举行了“心向阳光，勇往直前”毕业生心理压力调节主题讲座。本次讲座由电气工程学院和经济管理学院联合举办，邀请了国家二级心理咨询师陈燕妮主讲，两院毕业班辅导员、2022级毕业班学生总共有240余人聆听本次讲座。

在本次讲座中，陈老师带领同学们做“放松、解压”手操，帮助同学们消除疲劳，放松心情。随后，陈老师从毕业生当下的状态入手引出毕业生就业心理特点以及毕业生就业心理偏差。针对毕业生的就业困惑提出了解决措施，包括清晰职业目标、清晰职业就业地域、清晰找工作的途径、做好个人简历、笔试的准备、面试的准备、学会缓解面试紧张、学会缓解就业压力的方法等。最后，陈老师热心解答了同学们在就业方面的困惑，并针对这些困惑提出了相应的解决策略。

讲座过程中，学生们积极与陈老师互动，大家对困扰的心理问题向陈老师寻求帮助，并进行了生动有趣的讨论。在宣讲中机电2022-3班杨梓航同学感到豁然开朗并表示，“感谢毕业前学院为毕业生所提供的答疑解惑，我们进一步明确了自己应该努力前进的方向和奋斗的目标，因此我们可以安心、放心、勇敢的去闯出自己的一片天！”

此次讲座采取线上问卷线下讲解相结合的方式，为同学们全面讲解了求职中遇到的常见问题及其应对措施，同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了实用的求职心理调适技巧，还增强了面对职场挑战的信心和勇气。他们将带着这些宝贵的经验和知识，以更加积极的心态迎接未来的职场生涯。下一步，我院将继续做好心理健康教育工作，科学掌握大学生心理特点和规律，多措并举促进心理育人工作！